我从来没有想过，21岁的我会因为腰疼而感到如此无助。起初只是轻微的不适，像是一种隐隐的警告。但随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，仿佛有一只无形的手在我背后紧紧地扭曲着我的脊椎。每次坐下或站起来都像是一场小型的折磨。

我尝试了各种方法来缓解疼痛：按摩、热敷、甚至是尝试了一些传统的中药。但是，所有的努力都似乎徒劳无功。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我有些犹豫地点击了进入，填写了一些基本信息后，很快就被分配到了一个专业的医生。通过视频通话，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了一个初步的诊断：肌肉筋膜炎。医生建议我避免长时间坐着，增加腰背肌的锻炼，并开了一些药物来帮助缓解疼痛。

在接下来的几周里，我严格按照医生的建议进行调理。每天早上和晚上，我都会花一些时间做一些简单的腰背肌锻炼。同时，我也开始注意自己的坐姿和站姿，尽量避免长时间保持同一姿势。慢慢地，我的疼痛开始减轻，直到最终消失。

这次经历让我深刻地认识到，互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷，而且也非常有效。它为我提供了一个专业的医疗团队的支持和指导，帮助我走出了疼痛的困扰。