我曾经是一个自信满满的男人，直到那天我发现自己无法控制自己的身体。每次和伴侣亲密接触时，我总是提前结束战斗，留下她失望的眼神和我内心的挫败感。这种情况持续了很长一段时间，直到我鼓起勇气去看医生。

在河南省洛阳市妇幼保健院，男科主任医生接待了我。他详细询问了我的病史和生活习惯，然后开了苁蓉补肾丸给我。虽然我对中药持怀疑态度，但我还是决定试一试。毕竟，我的性生活已经被早泄问题严重影响。

在服用苁蓉补肾丸的同时，我也开始改变自己的生活方式。每天早上，我会进行一些简单的锻炼，例如深蹲和提肛运动。晚上，我会泡脚并按摩小腹。这些方法听起来可能很简单，但它们真的有效。

几个月后，我再次去看那位主任医生。他对我的进展感到非常满意，并告诉我可以逐渐减少药物的使用。现在，我已经完全摆脱了早泄的困扰，我的性生活也恢复了正常。