我是一个年轻的男性，生活在达州市。最近，我发现自己在手淫时总是很快就射精，通常只有1-2分钟。这种情况让我感到非常困扰和焦虑，担心这可能是某种疾病的表现。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决方案。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在，并决定尝试在线咨询。通过视频通话，我与一位经验丰富的男科副主任医师进行了交流。他首先问我是否有性生活，我回答说没有。然后，他告诉我适当的手淫对身心健康有益，但频繁的手淫习惯可能会导致前列腺炎、早泄和勃起硬度不够等问题。他建议我控制手淫次数，每两周进行一次即可。

我也向医生提到我有包皮过长的情况，医生说这可能会影响我的性生活质量，但并不是导致我早泄的主要原因。医生还强调了平时养成好的生活习惯的重要性，包括戒烟酒、少熬夜、清淡饮食、避免久坐憋尿等。他解释说，手淫和性生活是有区别的，我的情况并不算异常。

在这次咨询中，我学到了很多关于男性健康的知识，也明白了如何更好地照顾自己。虽然我还需要继续调整自己的生活方式，但我已经感觉到了一丝希望和放松。