我曾经是一名活泼的年轻人，热爱运动，尤其是篮球。然而，一个不幸的意外改变了我的生活。两月前，我在一次篮球比赛中不慎跌倒，导致髌骨骨折。经过一段时间的保守治疗，我的恢复似乎停滞了。每当我试图弯曲膝盖超过60度时，疼痛和僵硬感就会让我无法继续。

在这种情况下，我开始寻求专业的医疗帮助。我来到了长治市的一家医院，通过互联网医院平台进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和治疗历史，并建议我去康复科接受专业的康复治疗。医生还强调了理疗的重要性，并指出综合治疗将会有更好的效果。

在康复科，我遇到了一个非常专业的治疗师。他们对我的情况进行了全面的评估，并制定了一个个性化的康复计划。治疗师教我如何正确地进行各种康复训练，包括关节活动度、灵活性、稳定性和肌力耐力等方面的训练。他们还提醒我，康复是一个分阶段的过程，需要耐心和恒心。

经过一段时间的康复治疗，我开始看到明显的改善。我的膝盖变得更加灵活，疼痛也逐渐减轻。医生和治疗师都鼓励我继续坚持训练，并在半个月后再次评估我的进展。他们告诉我，虽然恢复可能需要一些时间，但我完全有能力恢复到最佳状态。