我是一个普通的上班族，平时工作压力大，生活习惯也不是很好。最近体检结果显示我的空腹血糖7.3，餐后8.1，医生说这是糖尿病的前兆，需要及时干预。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。每天都在想，怎么才能控制好血糖？

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的情况，并给出了专业的建议。首先，医生告诉我，糖尿病患者血糖控制的目标是空腹：4.4-7.0之间，餐后2小时：10以下。我的空腹血糖还是略超标，需要继续努力。其次，医生建议我通过饮食和运动来控制血糖，提供了一些具体的方法和注意事项。最后，医生还提醒我，如果体重再减轻十斤左右，有可能血糖会达标的。

经过两个月的努力，我的血糖终于有所改善。虽然还没有完全达到标准，但我已经看到了希望。同时，我也意识到，健康是最重要的财富，不能因为工作或其他原因而忽视。现在，我每天都会坚持锻炼和合理饮食，希望能够早日摆脱糖尿病的威胁。