我一直觉得自己是个健康的人，直到最近几个月，四肢冰凉、无精打采、记忆力减退、容易犯困的症状开始困扰我。起初我以为只是工作压力大或者睡眠不足导致的，但随着时间推移，这些症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。我开始担心自己是否患上了某种疾病。

在网上搜索相关信息时，我发现这些症状可能与肾虚体质有关。作为一个小说家，我对人体的生理机能和中医理论有着浓厚的兴趣，于是决定寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院进行线上问诊，希望能找到解决问题的方法。

通过与医生的交流，我了解到肾虚体质的表现和调养方法。医生建议我戒除不良习惯，调整饮食和作息，保持良好的心态，并且服用中药进行调理。虽然我之前尝试过金匮肾气丸和肾宝片，但效果不明显。医生解释说这可能是因为我的情况属于兼证，需要更个性化的治疗方案。

在医生的指导下，我开始了中药治疗，并且遵循了医生的建议进行生活方式的调整。经过一段时间的调理，我的症状有所改善，精神状态也变得更好。这个经历让我深刻体会到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。