我是一个在广州上学的大学生，最近半年来，我总是感觉洗衣服洗不干净，反复清洗，甚至每次都要花费半小时以上的时间。这种情况让我晚上难以入睡，白天头晕脑胀，记忆力下降，学习也受到了影响。起初，我并没有太在意，认为只是自己的小习惯。但随着时间的推移，这种情况越来越严重，开始影响我的日常生活。

我决定寻求帮助，通过京东互联网医院的线上问诊平台联系了一位医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，发现我除了重复清洗外，还有其他的重复行为，如睡觉前检查电源、外出前检查门窗是否锁好等。医生告诉我，这些都是焦虑症的典型表现，需要进行专业的治疗和引导。

医生建议我首先去医院做一些必要的检查，排除其他可能引起焦虑的疾病因素。然后，结合药物治疗和心理治疗，积极调整我的认知方式，减轻焦虑症状。医生还提醒我，焦虑症的治疗需要时间和耐心，不能一蹴而就。

经过一段时间的治疗和自我调节，我逐渐恢复了正常的生活节奏。虽然偶尔还是会有焦虑的感觉，但我已经学会了如何应对和管理它。现在，我再也不会因为洗衣服而花费大量的时间和精力，晚上也能安心入睡，白天的学习和生活也变得更加轻松和愉快。