我是一个平凡的上班族，生活中最大的乐趣就是周末和朋友们一起去爬山。然而，最近一次的登山活动却让我付出了惨痛的代价。回到家后，我开始感到大腿根部疼痛，起初我并没有太在意，认为只是肌肉酸痛。但是，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。走路时，疼痛感如同针扎一般，让我不敢用力。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地询问了我的症状和日常活动情况，并初步诊断为肌肉劳损引起的疼痛。医生建议我注意休息，避免过度活动，并在必要时服用双氯芬酸钠缓释片以缓解疼痛。同时，医生也提醒我如果疼痛持续不减，可能需要进行进一步的检查以排除其他潜在的疾病。

在医生的指导下，我开始了恢复期的生活。每天早上，我会进行一些简单的拉伸运动，帮助肌肉放松。同时，我也尽量避免长时间站立或走路，给予大腿根部足够的休息时间。虽然恢复的过程有些漫长，但我坚信只要遵循医生的建议，我的身体一定会恢复到原来的状态。