我从来没有想过，自己会因为一个小小的问题而感到如此的尴尬和无助。我的龟头出现了一些裂纹，虽然不痛不痒，但每次洗澡或进行性行为时，总会有一种异样的感觉。起初，我并没有太在意，认为这只是皮肤干燥或摩擦过度所致。然而，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而有所加重。

我开始在网上搜索相关信息，试图找到解决方案。经过一番研究后，我了解到这可能与包皮过长有关。于是，我决定去医院就诊。由于工作繁忙，我选择了线上问诊平台，希望能在家中就能得到专业的医疗建议。

我上传了龟头的照片，医生很快就回复了我。他们建议我去本地三甲医院进行详细检查，并可能需要进行包皮环切手术。虽然我对手术心存恐惧，但我也知道这是解决问题的最好方法。

在等待手术的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是否我的手淫行为对龟头的健康产生了影响？我向医生提出了这个问题，医生告诉我，手淫本身不会引起龟头裂纹，但如果不注意卫生，可能会加重炎症。听到这个答案，我不禁感到一丝安慰，也更加坚定了我改变生活习惯的决心。

手术后，我按照医生的建议进行恢复和调理。每天都要清洁龟头，避免过度刺激和摩擦。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量保持良好的生活习惯。经过一段时间的努力，我的龟头终于恢复了健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意生活习惯的调整和改善，预防疾病的发生。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。