我从小就对自己的身体非常关注，尤其是到了28岁，开始担心自己的性功能问题。前几天，我在网上看到一篇文章，讲述了如何通过锻炼PC肌来增强性功能。我当时非常兴奋，立即开始按照文章中的教程进行锻炼。然而，几天后，我发现自己下面变得异常软弱，很难勃起，甚至勃起后也不是很坚硬。这让我非常焦虑和困扰。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生听完我的描述后，首先安慰我说这种情况可能是锻炼过度导致的，并不是什么大问题。然后，他建议我排除基础疾病的可能性，例如血糖、血脂、性激素等，并控制体重和血压。接着，他推荐我进行Rigiscan检查，以确定是否存在心理性或器质性因素。如果检查结果正常，可以尝试使用一些药物来增强信心。如果药物效果不佳，可能需要进一步排除血管性问题，进行阴茎血流彩超或海绵体造影检查。

在医生的建议下，我开始了治疗和调理。首先，我去医院做了一系列检查，幸运的是，结果都正常。然后，我开始使用医生推荐的药物，并且注意了生活习惯的调整。同时，我也尝试了一些中药，例如疏肝益阳胶囊，据说对肾虚早泄有帮助。经过一段时间的治疗和调理，我的情况有了明显的改善。现在，我可以正常勃起，性生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，性功能问题并不可怕，关键是要及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意生活习惯的调整和合理的锻炼方式。希望我的经历可以帮助到其他有类似问题的人们。