我总是胡思乱想，对什么都没兴趣，晚上也睡不着。这种状态已经持续了很长时间，甚至影响到了我的日常生活。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的压力和焦虑。但随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，开始影响我的工作和人际关系。

我尝试了各种方法来改善自己的状态，包括运动、冥想和读书等，但似乎都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“肝郁脾虚症什么症状”，发现自己的症状与之相似。于是，我决定寻求专业的帮助。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我与一位医生进行了交流。医生询问了我的详细情况，并指出我可能患有抑郁症。虽然我之前从未考虑过这个可能性，但医生的解释让我开始反思自己的生活和情绪状态。

医生建议我进行心理治疗，并提供了一些日常调理的建议，例如运动、读书和助眠药物等。虽然我还没有完全摆脱这种状态，但我已经开始采取行动，希望能够逐渐恢复正常的生活节奏。