我从来没有想过自己会成为那个需要匿名求助的人。直到最近，我的生活被一连串的尴尬和困扰所包围。每次和伴侣亲密接触时，我的龟头总是冰凉，勃起也变得越来越困难。这种情况让我感到无助和沮丧，甚至开始怀疑自己的性能力。

我试图通过各种方式来解决这个问题，包括改变生活习惯、尝试不同的性技巧，但都没有明显的改善。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我与一位经验丰富的男科医生进行了详细的交流。医生耐心地听取了我的问题，并提出了许多有针对性的问题来了解我的病情。

在医生的指导下，我开始了药物治疗和行为疗法。行为疗法包括增加性前戏、改变性生活体位、使用双层避孕套等。这些方法帮助我逐渐恢复了自信，并改善了我的性生活质量。

我也开始关注自己的身体健康，调整饮食和锻炼习惯。这些改变不仅有助于改善我的性功能，还使我整体上感觉更健康和活力充沛。

通过这次经历，我学到了一个重要的教训：无论面临什么样的健康问题，都应该勇敢地寻求帮助。互联网医院为我提供了一个方便、安全和有效的解决方案，让我重新找回了生活的平衡和快乐。