我从事的是一份需要长时间使用电脑的工作。两年前，我开始感到手腕疼痛，起初我并没有太在意，认为只是短暂的不适。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。去年，我终于决定去医院检查，医生诊断我患有腕部综合症，并开了药酒和烤电治疗。虽然疼痛有所缓解，但仍然存在不适感，尤其是在用力或着凉时，疼痛会加剧。最近，我又开始寻求专业的医疗建议，希望能够找到更有效的治疗方法。

通过与一位在线医生的交流，我了解到我的情况可能是肌肉筋膜炎或腕关节炎引起的。医生建议我首先要注意休息，避免过度使用手腕，并使用护腕保护手腕。同时，医生也提醒我，如果疼痛评分超过3分，可能需要药物治疗。虽然我已经在日常生活中采取了一些预防措施，但我仍然打算去骨科就诊，寻求更专业的治疗建议。