我从来没有想过，自己有一天会陷入如此深的悲伤中。亲戚的离世像一场突如其来的暴风雨，打破了我平静的生活。起初，我试图用工作和社交来分散注意力，但每当夜幕降临，孤独感便如潮水般涌上心头。梦中总是充斥着悲伤的场景，醒来时，泪水已然湿透了枕头。

端午节那天，情绪终于崩溃了。我一个人在家，突然间就像被什么东西压住了，无法呼吸。眼泪止不住地流，心中充满了无助和绝望。这种感觉就像被困在一个黑暗的洞穴中，找不到出口。

我开始寻求帮助，通过互联网医院的线上问诊功能联系了一位心理医生。起初，我对这种方式持怀疑态度，但事实证明，它是非常有效的。医生耐心地听我倾诉，提供了专业的建议和支持。我们一起探讨了我的情绪状态，并制定了一份个性化的康复计划。

在医生的指导下，我开始学习如何管理我的情绪，如何面对和接受失去。虽然这条路并不容易，但我知道，只有这样，我才能重新找到生活的意义和方向。