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宿舍同性恋舍友的行为让我感到恐惧和不安,需要心理咨询

宿舍同性恋舍友的行为让我感到恐惧和不安,需要心理咨询
发表人:老年健康守护者

我是一个30岁的女性,最近因为宿舍同性恋舍友的行为感到恐惧和不安。他们的言行举止让我觉得不真实,人前一套,人后一套。尤其是那个同性恋舍友,他经常在路上看见哪个男的就和我说好看什么之类的,甚至在我面前假装和另一个舍友关系不好,但实际上他们关系挺好。他的声音特别尖,有时候乱叫,发出像女的被强暴的那种声音,感觉他也在骗人。这种情况让我很害怕,甚至出现了抑郁的症状,像高三那会一样,早晚饭不吃,脾气大,胃病严重,最后在班里每次被欺负都受不了,便开始逃课。现在发生点什么事,就感觉怕抑郁,怕像高三那样,不知道高三那会的状况是不是抑郁。

我决定寻求心理咨询,希望能够找到解决问题的方法。通过互联网医院的线上问诊,我和一位专业的医生进行了交流。医生建议我首先要明确自己的感受和需求,然后尝试和舍友进行沟通,表达自己的不满和担忧。如果情况没有改善,可以考虑换宿舍或者寻求学校的帮助。同时,医生也建议我关注自己的心理健康,多做一些放松和调节情绪的活动,保持良好的生活习惯和作息规律。

这次的线上问诊让我感到很安心和放心,医生的建议也很实用和有效。通过这次经历,我更加意识到心理健康的重要性,也学会了如何更好地保护自己和处理人际关系问题。

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、兴趣减退、食欲改变、睡眠障碍、疲劳、注意力不集中、自我评价下降等。这些症状可能会影响日常生活和工作学习能力。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 建立良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动。 2. 学会放松和调节情绪的技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等。 3. 寻求专业的心理咨询和治疗,包括认知行为疗法、药物治疗等。 4. 与家人和朋友保持良好的沟通和支持网络。 5. 避免过度使用社交媒体和电子设备,保持良好的心态和情绪状态。

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