我总是担心撞到人和门没关好，感觉像强迫症。这种恐惧感让我无法集中精力，甚至影响了我的日常生活。每次开车或骑电动车，我都会不自觉地回头查看是否有发生事故的迹象。晚上睡觉前，我也会反复检查门窗是否关闭。这种行为我自己也意识到不好，但就是控制不住。有时候，我的左后脑勺还会隐隐作痛，增加了我的焦虑感。

在一次偶然的机会下，我通过互联网医院找到了一个专业的医生进行线上问诊。医生首先建议我放松心情，记住顺其自然为所当为。然而，我发现自己很难做到这一点。医生了解到我的情况后，推荐我尝试药物治疗，并提供了一些心理干预热线的联系方式，帮助我更好地应对这种强迫症状。

在医生的指导下，我开始进行正念减压训练，并且每天晚上都会听一些放松的音频。同时，我也尝试了医生提到的“放弃控制”的方法，例如故意不关水龙头，然后旁观它流半小时。这些方法虽然看似简单，但却有效地帮助我减轻了焦虑感和强迫症状。

通过这次线上问诊，我不仅找到了治疗强迫症的方法，也体验到了互联网医院的便捷和高效。现在，我已经能够更好地控制自己的焦虑感，生活也回归了正常轨道。