我是来自牡丹江市的李先生，最近我被腰间盘突出困扰了一个多月。起初，我只是感到腰部有些不适，随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响了我的日常生活。每天早上醒来时，我的腰部僵硬得像一块木头，需要花费好几分钟才能缓解疼痛。这种情况让我非常焦虑和无助。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一位专业的医生。医生首先询问了我的症状，并建议我卧硬板床休息，避免久坐和久站，注意保暖。同时，他还推荐了理疗按摩和外涂扶他林软膏来缓解疼痛。对于口服药物，医生建议我服用腰痛宁胶囊。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对线上问诊持怀疑态度，但实际效果却让我大吃一惊。经过一段时间的治疗，我的腰部疼痛明显减轻，生活质量也得到了显著提升。现在，我可以自由地活动，不再被腰痛所困扰。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊不仅方便快捷，而且效果也非常显著。特别是在疫情期间，这种方式更是为我们提供了一种安全、有效的就医选择。希望我的经历能够帮助更多的人走出疾病的阴影，重获健康和快乐。