我从小就有一个习惯，喜欢低头走路，脖子向前伸。起初并没有太在意，直到有一天，突然发现自己的脖子变形了，怎么也直不起来。看着镜子中那个陌生的自己，我感到非常焦虑和困扰。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在黄山市的一家医院里，我遇到了一位非常耐心和专业的医生。通过详细的询问和检查，医生告诉我这是先天性的颅骨缺损，并且前卤门没有完全合上。虽然这并不会对我的健康产生太大影响，但医生还是建议我改变日常的姿势习惯，避免过度低头走路。

医生还提醒我，如果情况严重，可以借助颈托矫正。听完医生的建议，我深深地感激并决定积极采取措施改善自己的状况。从那天起，我开始注意自己的姿势，尽量保持脖子的正常位置。虽然一开始有些不习惯，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。

现在，我的脖子已经恢复了正常的形态，整个人看起来也更加精神和自信。这个经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富，我们应该时刻关注自己的身体状况，及时寻求专业的医疗帮助。