我是一个高中生，身高183cm，体重103kg，自卑感和压力让我开始寻求减肥的方法。通过京东互联网医院的线上问诊，我遇到了一个专业的医生。起初，我担心医生会建议我使用减肥药或其他快速减肥的方法，但他并没有。他首先询问了我的身高体重、肝肾功能、血脂血糖血压等基本信息，并了解到我没有过敏食物。然后，他给了我一个详细的饮食计划，强调了全麦面包片和牛奶的重要性，并建议我尽量多吃新鲜蔬菜，避免油炸食物和甜食。对于我在学校的饮食问题，医生建议我选择清淡的食物，并用汤涮一涮再吃。同时，他也提醒我不要只喝奶昔，因为这会影响学习状态。最后，医生还给了我一些关于补充维生素C和外敷维生素E来改善皮肤问题的建议。整个过程中，医生非常耐心和专业，让我对减肥充满了信心。