我从小就有打鼾的毛病，但那时并没有太在意。随着年龄的增长，打鼾的问题越来越严重，影响到了我的日常生活和工作。尤其是在最近这一个月里，我的打鼾情况变得更加频繁和严重，甚至连我自己都能听到自己的呼噜声。这种情况让我非常焦虑和困扰。

为了解决这个问题，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院进行了线上问诊，向医生详细描述了我的症状和病史。医生告诉我，我的打鼾可能是由于腺样体肥大引起的，并且与过敏性鼻炎有关。医生建议我先进行药物治疗，使用顺尔宁和内舒拿来控制鼻炎，同时也可能改善腺体肥大的情况。

我按照医生的建议开始了治疗，并且在日常生活中也注意了调理。比如说，我会避免过度劳累，保持良好的睡眠习惯，减少吸烟和饮酒等不良习惯。经过一段时间的治疗和调理，我的打鼾情况有了明显的改善，我也逐渐恢复了正常的生活和工作状态。