我一直认为自己是健康的，直到那天我发现自己在性生活中无法持久，甚至在梦中也会出现遗精的情况。腰疼也开始困扰我，尤其是左边的腰部，疼痛难忍。我的精神状态也变得糟糕，总是感到疲惫和无力。头部两侧也经常疼痛，仿佛有千斤重的压力在上面。我知道这些都是肾虚的表现，但我不想再依赖中药了。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生听完我的描述后，很快就给出了诊断：我是肾虚的典型案例，且阴阳两虚。医生开具了一份处方，建议我服用六味地黄丸和金匮肾气丸来调理身体。

在服药期间，我遵循医生的建议，避免了过度劳累和性生活。同时，我也开始注意饮食，多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻等。经过一段时间的调理，我的症状明显改善，腰疼减轻，精神状态也恢复了正常。性生活质量也得到了提升，遗精的情况也逐渐消失。

这次经历让我深刻体会到，肾虚并不可怕，只要及时就医并采取正确的治疗方法，就可以恢复健康。同时，我也意识到，中药并不是唯一的选择，西药同样可以有效治疗肾虚。现在，我已经完全摆脱了肾虚的困扰，生活也回到了正轨。