我总是出虚汗，身高179，体重180，怎么办？这个问题困扰了我很长时间。每天早上醒来，枕头上总是湿漉漉的，衣服也被汗水浸透。即使在空调房里，也会莫名其妙地出汗。这种情况让我非常焦虑和尴尬，尤其是在社交场合。作为一个小说家，我总是能想象出各种各样的情节，但面对自己的健康问题，我却束手无策。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位资深的医生进行了交流。医生问我一些基本的健康问题，包括血糖水平和血压情况。幸运的是，我的血糖和血压都在正常范围内。医生建议我减轻体重，控制血压，并考虑看中医。

在与医生的交流中，我意识到自己的生活方式可能是导致出虚汗的原因之一。我开始调整自己的饮食和运动习惯，尽量避免过度劳累和精神紧张。同时，我也开始学习一些中医调理方法，例如通过针灸和草药来平衡身体的阴阳之气。

几个月后，我发现自己的出虚汗情况有了明显的改善。虽然我仍然需要继续保持健康的生活方式，但至少我不再为此感到焦虑和困扰。这个经历也启发了我创作一部关于健康和自我调理的小说，希望能够帮助更多的人关注自己的身体健康。