我从初中开始就有了这个问题，晚上总是想尿尿，甚至有时候会影响到我的睡眠。起初我并没有太在意，认为可能是因为我喝水太多或者其他一些原因。但是随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。我尝试了各种方法来解决这个问题，包括减少晚上的饮水量、避免吃辛辣的食物等等，但都没有什么效果。

直到有一天，我在网上看到了一个关于肾虚的文章，才意识到可能是我的肾虚导致的。于是，我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括是否有尿频、尿急、排尿疼痛等症状，以及近期的性生活和手淫情况。我告诉他我没有其他的症状，只是晚上总想尿尿，性生活一周有3-4次。医生说考虑前列腺炎导致的症状，并建议我暂时不要发生性生活和手淫，给了我一些调理方案。

医生告诉我要多运动，增强体质，少熬夜，少喝酒。少吃生冷辛辣油腻的食物，饮食清淡一些，不要看色情小说电影图片。我按照医生的建议去做，慢慢地发现我的症状有所改善。现在我已经不再每天晚上都想尿尿了，睡眠也变得更加安稳了。