我一直是一个比较内向的人，生活中也没有太多的波折。直到有一天，我发现自己的身体出现了一些奇怪的变化。首先是腰酸，像被重物压迫一样，尤其是在工作或者长时间站立后更为明显。接着，我开始注意到自己的性生活也出现了问题，时间变得越来越短，甚至有时候还会出现遗精的情况。这些问题让我感到非常困扰和尴尬，毕竟这是一个男人最不愿意面对的部分。

我开始在网上搜索相关的信息，希望能找到一些解决办法。然而，网络上的信息五花八门，让我更加迷茫。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个专业的男科医生。我们通过线上问诊的方式进行了交流，医生详细询问了我的症状，并且要求我拍摄舌头照片上传。经过一番分析，医生告诉我可能是肾虚引起的腰酸和性功能下降，并且开了一些中成药给我服用。

我按照医生的指示，认真服用了中药。果然，几天后我的腰酸情况有所改善，手汗脚汗也减少了很多。然而，性生活方面的改善并不明显，尤其是勃起时龟头不能露出，医生告诉我可能需要进行包皮环切术。听到这个消息，我感到有些害怕和紧张，但同时也明白这是解决问题的必要手段。

在医生的建议下，我去当地的正规医院泌尿外科就诊，并最终决定进行包皮环切术。手术后，我的性生活质量有了明显的提升，腰酸也基本消失了。回想起来，这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，不能只依赖网络上的信息，必须寻求专业医生的帮助。同时，也要勇敢面对自己的问题，不要因为害羞或者其他原因而耽误治疗。