我从未想过，手淫会成为我生活中的一个大问题。起初，我只是偶尔放松一下，释放压力。但随着时间的推移，这种行为逐渐变成了习惯，甚至是依赖。每天晚上，我都会在床上自慰，直到精疲力尽。然而，随着这种行为的频率增加，我开始感到身体的变化。

首先是精神状态的下降。我变得越来越疲惫，总是感到无精打采。然后是身体上的不适。我的头晕耳鸣，手脚冰凉，大便稀溏，腰疼不已。最让我担忧的是性功能的下降。我的勃起不再坚硬，勃起时间也大大缩短。这些症状让我非常困扰，但我却不知道该怎么办。

直到有一天，我在网上搜索“手淫过度引起的脾肾两亏，如何治疗？”时，发现了京东互联网医院。我决定尝试一下线上问诊，希望能找到解决问题的方法。通过与医生的交流，我了解到自己的症状是由长期手淫引起的脾肾两亏所致。医生建议我服用中药进行调理，并提供了一些生活上的建议，例如避免吃凉的东西和油腻的食物，控制性生活的频率等等。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。每天早晚各一包，开水冲服。同时，我也注意调整自己的生活习惯。几个月后，我的症状明显改善。精神状态恢复了，身体不适也减轻了很多。最重要的是，我的性功能也得到了明显的提升。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，避免不良习惯对健康造成的影响。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。相信你也能像我一样，重获健康和幸福。