我从高中开始就有了手淫的习惯，四年来我一直在自我折磨。起初，我并没有太在意，认为这只是一种正常的释放方式。但是，随着时间的推移，我开始感到身体的变化。我的精神状态变得越来越差，总是感到疲惫不堪，甚至连性欲也开始下降。我知道我需要寻求帮助，但我太害怕了，害怕被人发现，害怕被人嘲笑。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，我决定试一试。

我选择了一个匿名的医生进行咨询，向他描述了我的情况。医生非常专业和耐心，详细地询问了我的症状和生活习惯。经过一番交流，医生告诉我我可能患有肾虚，并开具了一份处方。虽然我一开始对线上问诊持怀疑态度，但这次经历让我完全改变了看法。医生的专业知识和同情心让我感到非常安慰和支持。

在服药期间，我也开始注意自己的生活方式，尽量避免熬夜和过度劳累。慢慢地，我的身体状况开始好转，精神也变得更加稳定。现在，我已经完全戒除了手淫的习惯，重新找回了自信和健康。