我从小就是一个敏感的人，总是容易被周围的环境所影响。半年前，我开始经常想一些不好的念头，控制不住。起初，我以为只是压力大或者心情不好，但随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作。我知道我需要寻求帮助，于是决定试试线上心理咨询。

我选择了京东互联网医院的在线问诊服务，很快就和一位专业的心理医生进行了沟通。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的情绪状态、身体状况和生活习惯等信息。通过我们的交流，医生初步判断我可能存在焦虑抑郁或强迫症的倾向，建议我积极和家人沟通，并及时到就近的精神心理专科医院就诊评估。

我非常感激医生的建议和关心，也意识到我不能再忽视自己的心理健康问题。我决定按照医生的建议去做，并且会继续使用京东互联网医院的在线问诊服务来跟踪我的治疗进展。