我曾经是一名健康活泼的年轻人，直到那次意外的外伤改变了我的生活。五六年前的一次事故导致我左膝内侧半月板损伤，医生说是筋撕裂了。经过中药熏洗和休息，疼痛逐渐消失，我以为一切都好了。然而，去年由于工作需要频繁使用腿部，疼痛再次出现。核磁共振检查显示髌骨软化，医生建议我休息一年。今年我再次尝试工作，但疼痛又一次袭来。我的心情变得非常低落，甚至有些抑郁。每天都在想，为什么我这么年轻就不能干活了？

我开始四处寻求帮助，去看了很多医生，吃了氨糖，贴了膏药，做了冷激光理疗滑膜炎，然而效果并不明显。有医生建议我做关节镜手术，有的说打针就可以解决问题，但我始终不确定该怎么办。直到我遇见了肖主任医生，他的专业知识和细心的解释让我重新看到了希望。

通过线上问诊，肖主任医生详细地分析了我的核磁共振报告，告诉我我的左膝关节内侧半月板后角有退行性变，髌上囊及关节腔有少量积液。最重要的是，他为我制定了一份详细的保守治疗方案，包括绝对不可以下蹲、尽量弯腿80-100度休息、注意膝关节保暖等多个方面。肖主任医生还推荐我使用艾灸的方法加热膝盖内侧进行局部理疗，并强调了暂停运动、避免下蹲和久站久走的重要性。

在肖主任医生的指导下，我开始了漫长的恢复之路。虽然过程中有很多困难和挑战，但我始终坚持按照他的医嘱去做。现在，我的疼痛已经大大减轻，生活质量也得到了明显的改善。肖主任医生不仅是一位出色的医生，更是一位关心患者的好人。我从心底感谢他，感谢他给予我第二次生命的机会。