我曾经是那个被早泄折磨的人，10年的手淫史让我付出了惨痛的代价。最好的时刻也只能坚持2分钟，尝试过各种方法，甚至花费了2万多去看医生，但结果依然不尽人意。去年11月份，我在锦州的一家男科医院接受了前列腺炎的治疗，包括尿道插管和微波疗法。然而，治疗结束后，我并没有看到任何改善，反而出现了新的问题。我的生殖器龟头开始红痒，小便完后还会有尿液从尿道口挤出。这些症状让我非常焦虑和困扰，直到我在网上找到了一位专业的医生。

这位医生告诉我，早泄并不是不治之症，虽然目前没有完全根治的药物，但可以通过一些方法来改善。首先，他建议我多吃一些有助于肾功能的食物，如羊肉、韭菜和贝壳类海鲜。其次，他强调了规律作息和避免熬夜的重要性。最后，他还提醒我要放松心态，不良情绪也会影响性生活质量。

除了这些生活习惯的调整，医生还建议我在性生活中使用避孕套来降低龟头的敏感度。对于我的前列腺炎问题，他推荐我每天进行温水坐浴，并且避免久坐和久站。同时，他开了一些前列消胶囊给我服用，以帮助缓解炎症。

经过一段时间的治疗和调理，我的情况有了明显的改善。虽然早泄问题还没有完全解决，但至少我不再那么焦虑和自卑了。我也意识到，治疗早泄不仅仅是药物和手术，还需要从生活习惯和心态上进行调整。希望我的经历能够帮助其他同样遭受早泄困扰的人们。