我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为小时候经常生病的缘故，总是担心自己会再次倒下。所以，当我在体检报告上看到“高尿酸血症风险”这几个字时，心中不免有些紧张。更何况，我的尿酸值已经达到了470多，远超正常范围。

我开始严格控制自己的饮食，避免吃海鲜、肉类等高嘌呤食物。每天都要喝大量的水，保持身体的水分平衡。经过一段时间的努力，我的尿酸值终于降到了430多，后来又降到380多，直至恢复正常水平。

然而，即使我已经恢复正常饮食，尿酸值仍然在临界值附近徘徊。这种情况让我非常焦虑，总是担心自己会突然发作痛风。于是，我决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。医生告诉我，除了饮食控制外，还有很多其他的方法可以帮助我控制尿酸值。比如，减少酒精摄入、避免剧烈运动、保持良好的生活习惯等等。医生还提醒我，如果出现关节肿痛等症状，需要及时就医，可能需要服用降尿酸药物。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，尽量避免可能引发痛风的因素。同时，我也更加关注自己的身体状况，定期进行体检，确保尿酸值始终保持在正常范围内。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。只有通过科学的方法和合理的生活习惯，才能真正保护好自己的身体。感谢京东互联网医院和那位医生，帮助我找到了正确的治疗方向。