我一直认为自己是一个健康的人，直到那一天我发现自己的精子活力低下。这种情况让我感到非常焦虑和无助，毕竟这是一个非常私人的问题。我开始在网上搜索各种解决方案，甚至尝试了一些传统的中药调理方法，但都没有明显的效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院联系了一位男科专家，详细描述了我的症状和尝试过的治疗方法。医生非常耐心地听完了我的描述，并建议我进行更详细的检查，以确定问题的根源。经过一系列的检查和测试，医生告诉我我的精子活力低下可能是由于肾虚和长期的压力导致的。

医生给我开了一些中药方子，并建议我改变生活习惯，包括规律作息、适当锻炼和减少压力。同时，他也提醒我不要过度依赖药物，应该从根本上解决问题。经过一段时间的调理和治疗，我的精子活力有了明显的改善，我也重新找回了自信和健康。