我一直以为自己只是因为久坐不动而导致的肚子大，直到有一天我发现自己的肚子已经大得让我坐下时都比胸高了。那种感觉很难受，像是一种无形的压力压迫着我。我尝试过各种减肥方法，但似乎都无济于事。我的朋友建议我去看医生，于是我找到了这位医生。

医生告诉我，我的情况可能与脾虚中气下陷有关，这是一种中医概念，指的是脾胃功能失调，导致气血运行不畅，进而引起内脏下垂。医生说，主要原因可能是我的坐姿不正确，长时间保持同一姿势，缺乏运动。医生建议我做一些腹部运动，并推荐了一个叫做“Keep”的运动软件。

我问医生是否需要服用药物，医生说如果想通过药物治疗，需要找内分泌医生开具处方。但我内分泌检查没有异常，所以我决定先从改变生活习惯开始。医生也提醒我，药物治疗并非万能，必须配合适当的运动和饮食调整。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上我都会做一些简单的腹部运动，晚上也会去散步。几个月后，我惊喜地发现自己的肚子已经明显缩小了。虽然这个过程很漫长，但我终于找到了解决问题的方法。