我从小就对性充满了好奇心，长大后，手淫成为了我生活中不可或缺的一部分。起初，我并没有太在意，直到我发现自己开始出现勃起不坚的症状。这种情况让我感到非常焦虑和沮丧，因为我担心这可能会影响我的性生活和自尊心。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种方法，包括改变生活习惯、锻炼身体、甚至尝试了一些所谓的“壮阳”产品。然而，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了复方玄驹胶囊可以治疗肾虚不坚的中成药，我决定试一试。

我在京东互联网医院上预约了一位医生，向他描述了我的症状和使用复方玄驹胶囊的情况。医生告诉我，手淫过度可能会导致肾虚，进而引起勃起不坚等问题。他解释说，复方玄驹胶囊的主要成分可以温肾、壮阳、益精，适用于肾阳虚引起的性功能障碍。但是，他也提醒我，如果出现副作用，应该立即停止使用。

我按照医生的建议继续服用复方玄驹胶囊，并且注意了自己的生活习惯和饮食。几个月后，我的勃起不坚的症状明显改善了。虽然我仍然会偶尔手淫，但我已经学会了控制自己的欲望，避免过度刺激。

这次经历让我深刻认识到，健康的性生活不仅仅是关于生理需求的满足，更是关于自我控制和责任感的体现。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他的专业指导和耐心解答，帮助我走出了困境。