我从来没有想过，一个简单的夜间起床小解问题，会让我陷入如此的困扰和焦虑。每晚都要被迫从温暖的被窝中爬起来，去厕所小解三四次，口干舌燥的感觉更是让人难以忍受。这种情况已经持续了两年多，我尝试了各种方法，包括改变睡眠环境、调整饮食习惯等，但都没有明显的改善。

直到我在京东互联网医院上遇见了这位医生，我的生活才开始有了转机。医生首先询问了我的症状和生活习惯，然后建议我进行一些相关的检查。结果显示，我患有轻微的前列腺炎和脾虚湿气重的体质。医生告诉我，这两种情况都可能导致夜间频繁起夜小解和口干舌燥的症状。

接下来，医生为我制定了一份详细的饮食调理计划，包括多吃一些具有清热利湿作用的食物，如绿豆、冬瓜等，并适当增加一些补肾壮阳的食材，如黑豆、核桃等。同时，医生还开了一些中药方子，帮助我调理身体，缓解症状。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，帮助清理肠道；午餐和晚餐时，我会选择一些清淡易消化的食物，避免过度油腻和辛辣的食物；睡前，我会喝一杯热牛奶，帮助我入睡。经过一段时间的调理，我的症状明显改善，夜间起夜小解的次数减少了，口干舌燥的感觉也消失了。

我非常感谢这位医生，感谢他在我最需要帮助的时候伸出援手。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，重新找回了健康和快乐。