我是小李，一个20岁的年轻人。最近我发现自己总是腰酸背痛，乏力，甚至有时候抽筋。起初我以为是因为工作太累或者缺乏锻炼，但随着时间的推移，这些症状变得越来越严重。我开始感到焦虑和困惑，不知道该怎么办。

直到有一天，我在网上搜索相关信息，才发现可能是因为我手淫过度导致的肾虚。这个发现让我既震惊又害怕。我知道我需要寻求专业的医疗帮助，但我也感到很尴尬，不知道该去哪里或者找谁。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。经过简单的注册和填写问诊表后，我很快就与一位医生进行了视频咨询。医生非常友善和专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的描述进行了初步诊断。

医生告诉我，我的症状主要是由于肾阴虚和湿热下注引起的。他建议我戒除手淫的习惯，并给出了一个中药方子来调理我的身体。医生还强调了饮食和生活方式的重要性，建议我多吃一些滋补肾阴的食物，避免辛辣刺激的食物和过度劳累。

在医生的指导下，我开始了我的康复之旅。虽然一开始我还会有所怀疑和困惑，但随着时间的推移，我发现自己的症状逐渐减轻，体力也在恢复。现在我已经完全戒除了手淫的习惯，并且变得更加注重自己的健康和生活方式。

通过这次经历，我深刻体会到了在线问诊的便利和有效性。它不仅让我避免了尴尬和不必要的麻烦，还让我在家中就能得到专业的医疗帮助。我希望我的故事能够帮助其他人，尤其是那些因为类似问题而感到困扰和焦虑的人们。