我从事快递行业，经常需要长时间开车和打电话。去年疫情最严重的时候，我在一次送货途中，突然感到非常疲惫，呼吸困难，头发麻木，胸口像压着一块大石头。幸好我及时拨打了120，送往了医院。经过一系列检查，医生告诉我可能是焦虑引起的。从那以后，我时不时地会出现类似症状，尤其是在下午3点到5点之间。有时候干咳、鼻涕流出，接着就感到无力，必须休息很久才能恢复。去年一月开始，这种情况已经持续了一年多了。

我曾经尝试过各种方法来缓解症状，包括运动、调整饮食等，但都没有明显效果。直到我在京东互联网医院上找到了一位专业的心理医生，他详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列测试。最终，他诊断我患有焦虑症，并开具了一些药物和心理治疗方案。经过几个月的治疗，我终于能够控制自己的情绪，症状也大大减轻了。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，焦虑症并不可怕，只要你采取正确的治疗方法，就一定能够战胜它。