我从来没有想过，自己有一天也会因为阳痿而感到无助和焦虑。起初，我只是觉得性生活质量下降了，勃起不如以前坚硬，持续时间也变短了。可我并没有太在意，毕竟压力大、工作忙、生活不规律，这些都是常见的原因。直到有一天，我和女友的性生活完全失败了，她的失望和不满让我意识到问题的严重性。

我开始在网上搜索相关信息，了解到阳痿可能是多种因素引起的，包括心理因素、生理因素等。我也尝试了一些所谓的“壮阳药”，但效果并不明显，反而出现了一些副作用。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以便辨证施治。通过对话，我了解到自己的情况属于阴虚内热，需要服用中药进行调理。医生还给出了很多生活上的建议，例如避免寒凉辛辣食物、少熬夜、少手淫等。

在服用中药的同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量保持规律的作息和饮食。几个月后，我的阳痿症状明显改善，性生活质量也恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，面对健康问题，不能盲目自我诊断和治疗，必须寻求专业的医疗帮助。