我是一名程序员，整天坐在电脑前工作，久而久之，腰疼成为了我的常态。起初，我并没有太在意，认为这只是长时间坐着的结果。但是，随着时间的推移，我的腰疼越来越严重，甚至影响到了我的工作和生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在线问诊平台，通过视频通话与一位经验丰富的中医师进行了交流。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并详细询问了我的生活习惯、饮食情况等。最终，医生诊断我为脾肾两虚，湿气内蕴，需要中药治疗。

在医生的指导下，我开始服用中药，并且注意了生活中的细节。比如，避免长时间坐着，多做一些腰部的伸展运动；同时，调整饮食结构，多吃一些有助于补肾的食物。经过一段时间的治疗和调理，我的腰疼症状明显减轻，工作和生活也恢复了正常。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。无论你身处何地，只要有网络连接，就可以随时随地得到专业的医疗帮助。同时，也让我更加重视自己的健康，学会了如何正确地照顾自己。