我从小就有手淫的习惯，随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。最近，我开始感到腰酸背痛，夜间盗汗，甚至出现了遗精的情况。这些症状让我非常担忧，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位副主任医师。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细解释了肾虚的不同类型和相应的症状。根据我的描述，医生判断我可能是肾阴阳两虚，并建议我采用中药调理的方式进行治疗。

医生为我开具了7剂的中药处方，并详细说明了服用方法和注意事项。服药期间，我需要避免生冷辛辣食物，保持规律的作息时间，并保持心情舒畅。医生还建议我近期饮食清淡，多吃蔬菜水果，注意保暖，多喝温开水，保持充足的睡眠。

在服药三四天后，我按照医生的要求拍摄了一张舌苔照片，并发送给医生。医生根据我的身体恢复情况，调整了方子和剂量。经过一周的调理，我的症状明显改善，腰酸背痛减轻，夜间盗汗也消失了。这个结果让我非常满意，也让我对中医调理的效果有了更深的理解。