我是一名新晋的妈妈，自从有了宝宝后，我的生活发生了翻天覆地的变化。每天都要抱着宝宝，喂奶、换尿布、哄睡……一开始还好，但随着时间的推移，我的手腕开始隐隐作痛。起初我并没有在意，认为只是暂时的不适，然而疼痛却日益加剧，甚至到了影响日常生活的地步。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、冷敷等，但效果都不理想。直到有一天，我在网上搜索“抱小孩太多手腕疼痛怎么办”，才发现自己可能患上了腱鞘炎，也就是所谓的“婆婆手”或“奶奶手”。这是一种常见的疾病，尤其是在照顾小孩的父母中更为普遍。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并给出了详细的诊断和治疗方案。他们告诉我，腱鞘炎是由于手腕部过度使用引起的，需要减少手腕活动，使用消炎镇痛类药膏外敷，并在必要时进行药物外洗泡。同时，医生也建议我尽量使用婴儿车或摇篮来减轻手腕的负担。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始很难适应不抱宝宝的生活，但随着时间的推移，我的手腕疼痛逐渐减轻。现在，我已经可以正常地照顾宝宝了，感谢医生的帮助和指导。