我一直以来都有体重问题，190斤的体重让我感到非常不自在。更糟糕的是，我总是感到乏力无精打采，仿佛每天都在与疲劳作斗争。这种状态让我无法集中精力工作，甚至连日常生活也变得艰难。

我知道我需要改变，但不知道从何开始。直到有一天，我在网上搜索“肝郁脾虚中药方子”，希望能找到一些帮助。结果，我发现了一个互联网医院的平台，并决定尝试线上问诊。

我选择了一个中医专家进行咨询。通过对话，我向他描述了我的症状和生活习惯。他详细询问了我的睡眠、饮食、排便等情况，并要求我提供舌头的图片。最终，他诊断出我患有脾虚湿盛，代谢不畅，并建议我进行中药调理和养生方法。

医生开了一个中药免煎剂的处方，并详细指导我如何服用和注意事项。他还分享了一些养生之术，包括不熬夜、不吃寒凉食物、适量运动等。这些方法听起来简单，但我知道如果我能坚持下去，会对我的健康产生积极影响。

我开始按照医生的建议进行调理。每天早上和晚上，我都会服用中药免煎剂，并注意饮食和生活习惯的改变。虽然一开始我有些不适应，但随着时间的推移，我开始感觉到身体的变化。我的精神状态明显改善，体重也逐渐下降。

我非常感激那位医生和互联网医院的平台。他们不仅帮助我找到了解决问题的方法，还教会我如何更好地照顾自己的健康。现在，我已经完全改变了我的生活方式，并且体重也减轻了很多。我再也不是那个无精打采的人了，而是一个充满活力和自信的人。