我一直以为自己很健康，直到那天早上我在家里测量血糖，结果让我大吃一惊。餐前空腹血糖4.4，餐后2个半小时血糖竟然飙升到9.5-10.2！我感到非常焦虑和困惑，于是决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位来自辽宁省凤城市中医院的医生进行了交流。医生告诉我，我的血糖值虽然在正常范围内，但餐后血糖波动过大可能与饮食有关。医生建议我注意饮食，避免过量进食，并且要定期监测血糖。

我开始认真记录自己的饮食和血糖变化，并且尝试调整饮食结构。经过一段时间的努力，我的餐后血糖波动逐渐趋于稳定。这个经历让我意识到，即使是看似健康的人也可能存在潜在的健康问题，及时的医疗咨询和自我管理是非常重要的。