我是一个35岁的上班族，平时工作压力大，经常需要长时间坐在电脑前。最近一段时间，我发现自己做着的时候双侧腰部总是感到不舒服，尤其是在下午和晚上。起初，我以为只是因为工作太累了，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，会不会是肾虚引起的腰痛？毕竟，中医上说肾主骨，肾虚可能会导致腰膝酸软。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院的线上问诊功能，找到了周医生进行咨询。

周医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我大多数的腰部不适跟肾脏没有关系，建议我先去骨科检查一下腰椎和腰肌。虽然我还没有去医院检查，但周医生的解释让我感到安心许多。毕竟，作为一个小说家，我知道很多疾病都需要及时治疗，否则可能会引发更严重的问题。

在等待进一步检查的过程中，我也开始关注起了自己的生活习惯。比如说，调整坐姿，多做一些腰部和背部的伸展运动，避免长时间保持同一姿势。希望这些小改变能够帮助我缓解腰部不适，恢复健康。