我曾经是一个热爱生活的年轻人，喜欢阅读、写作和户外运动。但是，随着时间的推移，我的视力开始下降。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的疲劳。然而，情况越来越糟，甚至连看书都变得困难。我开始感到焦虑和恐惧，担心自己的生活将被彻底改变。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于尝试的心态，我决定在线上进行咨询。医生很友善，详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我进行眼底检查。结果显示，我的眼底还可以，但是视力已经严重下降，需要定期检查和注意日常生活中的细节。

医生告诉我，避免剧烈运动，尤其是那些可能对眼睛造成冲击的活动。即使是跑步，也要选择慢跑的方式。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却能对我的视力产生积极的影响。

我开始按照医生的建议去做，定期检查眼底，避免剧烈运动，保持良好的生活习惯。慢慢地，我的视力有所改善，虽然还不能完全恢复到以前的水平，但至少我可以再次享受阅读和写作的乐趣了。