我从来没有想过，一个小小的蓝点会给我带来这么大的困扰。事情发生在上周五的早晨，当我在洗手时无意中发现了它。这个小点位于我的左手腕上，颜色深蓝，形状不规则，直径大约有3毫米左右。我心中一惊，立即开始搜索相关信息。网上说法不一，有的说是皮肤癌的前兆，有的说是血管瘤，还有的说是色素沉着。我的心情变得越来越焦虑，决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了皮肤科进行在线问诊。医生很快接诊了我，通过视频连线仔细询问了我的情况。得知我最近的饮食不太规律，经常吃辛辣的食物，并且有拉肚子的症状后，医生初步判断这是色素沉着所致，可能与我的饮食习惯有关。医生建议我先观察一到两周，如果没有消退，可以考虑手术切除或激光灼除。虽然我仍然有些担忧，但医生的专业解释让我感到安心多了。

在等待的这段时间里，我开始反思自己的生活习惯。为什么总是忽视自己的健康？为什么总是为了工作而牺牲休息和饮食？我决定从现在开始改变，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，保持规律的作息时间。希望通过这些调整，我的身体能够恢复健康，蓝点也能自然消退。