我从未想过，作为一个新手妈妈，我会陷入产后抑郁的漩涡。我的老公和前女友的关系，像一块沉重的石头压在我心头。每当我看到他们曾经一起逛过的校园照片，或者想起她给了我老公第一次，我就无法控制自己的情绪。即使我知道他们的关系只是短暂的、肤浅的，但我还是无法释怀。这种痛苦和焦虑感让我夜不能寐，影响了我的日常生活和母乳喂养。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我选择了一个心理医生进行咨询。医生耐心地听完了我的故事，告诉我这是产后抑郁的常见症状，并且提醒我要学会自我关怀和放下过去。他的话让我感到安慰和释然。

通过几次在线咨询，医生帮助我找到了调理心情的方法，包括规律作息、适当运动和与家人朋友交流等。我也开始尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想。慢慢地，我的心情变得平静了，睡眠质量也得到了改善。

我很感激京东互联网医院的在线问诊服务，它让我在家中就能得到专业的心理咨询和治疗。这种便捷的服务方式不仅节省了我的时间和精力，也让我更容易接受和坚持治疗。现在，我已经可以全身心地投入到照顾宝宝和家庭中去了。