我是一型糖尿病患者，生活中总是小心翼翼地管理着自己的血糖。最近，我的血糖波动越来越大，中午饭后流太多汗，一小时后血糖就降到4点了。为了防止低血糖，我吃了一条紫薯，血糖慢慢升到10点。这种情况让我非常焦虑和困扰，担心自己的健康状况。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的控糖服务。抱着试一试的心态，我购买了这个服务。很快，医生团队就给我制定了专属的控糖方案，并对我的饮食、运动、血糖监测等情况进行了精细指导。他们还会定期与我进行电话回访，确保我按照方案执行。

通过与医生团队的沟通，我了解到我需要调整我的胰岛素注射方案。目前，我每天打四针，三短一长，短效赖脯和长效德谷，三餐3个单元，睡前8个单元。医生建议我在饭后血糖下降过快时，可以适当减少短效胰岛素的剂量，并在必要时增加一些碳水化合物的摄入，以稳定血糖水平。

除了药物治疗外，医生还强调了运动和饮食的重要性。他们建议我每天运动一个多小时，并注意饮食的均衡和规律。通过这些调整，我的血糖波动逐渐减小，生活质量也得到了显著提升。