我一直都很难入睡，总是被各种想法缠绕着，无法安心。最近，情况变得更糟了。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，心中充满了焦虑和恐惧。这种状态持续了好几个月，直到我在网上找到了一个互联网医院的平台。

我选择了一个在线心理咨询服务，开始了我的治疗之旅。起初，我对这种方式持怀疑态度，但很快就发现它的效果超出了我的预期。我的医生非常专业，总是能够听我倾诉并给出恰当的建议。我们讨论了我的症状、生活习惯和压力源，并制定了一份个性化的治疗计划。

其中一个关键的建议是使用氟伏沙明片来帮助我入睡。医生告诉我，这种药物可以在晚上服用，但早上不建议服用，因为它可能会导致昏昏欲睡。起初，我只在晚上服用一片，但效果并不明显。后来，医生建议我增加剂量，改为晚上服用两片。果然，我的睡眠质量得到了显著改善。

然而，在治疗过程中，我曾经中断了几天的药物服用。出于担心，我向医生询问这是否会影响治疗效果。医生安慰我说，只要我继续按照原计划服用药物，中断几天并不会对治疗产生太大影响。他的话让我放心了很多。

现在，我已经恢复了正常的睡眠模式，心中的焦虑和恐惧也逐渐消失了。虽然我知道这只是一个开始，仍然有很多工作要做，但我对未来的生活充满了希望和信心。