我曾经历过一段非常困扰的时期。我的尿酸值高达499，伴随着几次痛风的发作。每天喝水都觉得渴，生活质量大打折扣。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一位非常专业的医生。我们进行了一次线上问诊，医生详细询问了我的病情，并给出了宝贵的建议。首先，医生建议我去风湿科确诊是否真的患有痛风。其次，医生提醒我要注意饮食，限制嘌呤的摄入，戒酒，少吃动物内脏等高嘌呤的食物。同时，医生也强调了多喝水的重要性，保证每天的尿量在2000毫升以上，以促进尿酸的排泄。

我按照医生的建议进行了调整，定期复查尿酸值，并且注意了生活习惯的改变。经过一段时间的努力，我的尿酸值逐渐下降，口渴的症状也得到了缓解。现在，我已经可以正常地生活和工作了，非常感谢那位医生的帮助。