我是一名小说家，最近却被失眠和怕冷的症状困扰。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡。白天的工作也因此受到了影响，我的创作灵感和精力都大不如前。更糟糕的是，随着天气的转凉，我开始感到异常的寒冷，仿佛自己的体温调节系统出了问题。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快与一位专业的医生取得了联系。医生首先询问了我的症状出现的时间，并让我填写了一份问诊表。随后，他告诉我可能是应激反应引起的，并建议我在症状加重时去医院就诊。

我对医生的解释感到有些困惑。应激反应？加重是指哪方面？身体不受控制或者晕厥吗？但医生只是简单地回复说，应激反应可能会导致多种症状，包括失眠和怕冷。他的回答并没有完全解决我的疑惑，但我还是决定按照他的建议去做。

在接下来的几天里，我开始尝试一些放松技巧，例如深呼吸和冥想。同时，我也注意了自己的饮食和作息，尽量保持规律。虽然症状并没有立即消失，但我感觉自己逐渐恢复了平静和自信。或许，这就是应激反应的治疗方法吧。